Lida Yorumları

Lida zayıflama yosun kapsülünü en yakın arkadaşımdan duydum. biraz internette araştırma yaptım. ilk başta okuduklarımdan dolayı kullanıp kullanmamakta kararsız kalmıştım. denemediğim diyet kalmadığı için başladım. 2 haftada 5 kilo verdim. iştahım kesildi ve gün boyunca birkaç lokma dışında birşey yiyemedim.

iştah kesici özelliği çok güzel. bol su içiyorum ve zayıflıyorum. kısa zamanda forma girmek isteyenlerin deneyebileceği bir ürün lida yosun kapsülü.

lida | | 20 Ocak 2010 Çarşamba 05:30

lida ile kahvaltının önemi

Sabah yaptığımız kahvaltı bizim günlük enerji ihtiyacımızın yaklaşık olarak üçte birini karşılaması gereklidir. Bu nedenle sabah kavhaltısında tükettiğimiz besin gruplarına son derece dikkat etmeliyiz. Lida kapsülleri ile zayıflamak istiyorsanız kahvaltınıza diğer öğünlerden daha çok özen göstermelisiniz. Eğer Lida hapınızı sabah kahvaltısından sonra kullanıyorsanız Lida kapsül size yaklaşık olarak 15 saat süren bir tokluk hissi verir.


Şayet güzel bir kahvaltı yapmazsanız Lida kapsülün size verdiği tokluk hissi ile gün boyu kolay kolay birşeyler yiyemezsiniz ve vücudunuz yorgun düşer. Lida kapsül ile bütün gün kendinizi tok hissedersiniz. Fakat vücut gerekli besini alamadığı için yakabilecek bir enerji bulamayacaktır. Bu sizin için çok kötü sonuçlar doğurabilir. Bir kez daha hatırlatalım; eğer zayıflamak istiyorsanız kesinlikle yemelisiniz. Vücudunuzu protein, vitamin ve karbonidratlar yönünden zayıf düşürmemelisiniz. Unutmayın ki aç kalarak zayıflanmaz.

Lida kapsülün kilo vermenizde önemli bir rol oynamasını istiyorsanız sabah kahvaltılarınıza dikkat edin.

lida | | 19 Ocak 2010 Salı 01:50

lida ile zayıflama

Birçok kişi lida ve zayıflama için bir de yüz en büyük fırsatlarından biridir. O gerçekten ağırlık üstünde olsun, ancak motivasyon biraz alabilir insanlar ne fark yoktur ki bu zor için yok. En insanlar kilo vermek ne yapacağımı biliyorum, daha az yemek ve daha fazla egzersiz. Hepimiz, ama ne kadar ve egzersiz ne kadar az yemek gerekiyor gerekiyor biliyorum. Kilo kaybı tüm kalori diferansiyel için size kalori arasında yakmak kalori göre yemek aşağı geliyor. Ne zaman daha fazla kalori fazla yemek yakmak, kilo kaybedeceksiniz.


Öyleyse sonraki soruya ihtiyacı sorulmasını, kaç kalori yakmak bedenimi yok nedir? Çoğunuz hoş Hiçbir şey yapmak için her gün yanmak kaç kalori şaşıracak. Örneğin bir kadın o 70kg civarında ağırlığı olduğunu varsayalım, her gün için 1.900 kalori civarında yanıyor. Bu herhangi bir egzersiz olmadan! Kilo kaybı, bazı hafif egzersiz atmak ve günde yaklaşık 1500 kalori için kalori alımını kısıtlamak ve 0.5kg yaklaşık bir hafta kaybedersiniz.

Kilo kaybı en büyük anahtarı daha sonra uygun bir diyet olur. O orada kok bir şişe içinde 250 kalori fazla olduğunu biliyor muydunuz? Yoksa orada çikolata çamur kek bir dilim üzerinde 300 kalori nedir? Kesinlikle kilo kaybı için size diyet sevgi gıdalar, ancak ılımlılık anahtarıdır tutabilir. Yiyecek ikamelerini hakkında akıllıca gerekir. Pasta yerine bir dilim sahip, sağlıklı bir kek var. Bir kutu ton balığı ya da daldırma ile bazı sebze var. Sizinle gelmek gerekir 5-10 sağlıklı aperatifler sizin istediğiniz ve önceden bilmek-ne zaman arzu sen düz sağlıklı aperatifler için gidebilirsiniz hadi bu şekilde hazırlanan arasında. Böylece aç her zaman duygu değildir Bu alem böylece vücudunuzdaki tutmak önemlidir gerçekten kilo kaybı ilerleme engel yeme düzenli ağır gıda ile beslenen bir.

Size hedeflerinize yazmak emin olun. Olarak da kilo kaybı ile hedeflerine ulaşmada başarılı olması Çalışmalar insanların hedeflerine yazmak gösterdi iki kez uygulanır. Bunların makul ve bir şey yapabilirsiniz elde biliyorum yaparak başlayın. Sonra, gerçek kilo kaybı olur, size hedeflerinize sıfırlayabilir ve onları daha zorlu olun.

Ağırlık kaybı için anahtar kontrol enerji dengesi tutuyor. Büyük bir site Lifestyle & Fitness Avustralya sizin için tüm bu yok. Onlar size sağlık ve fitness tüm yönleriyle izlemek için izin, kilo kaybı araçları bir dizi var ve sürekli kilo kaybı için motivasyon sağlar.

lida | 0 Yorum | 16 Ocak 2010 Cumartesi 05:23

lida ve aerobik ile zayıfama

Size kim konuşma olursa olsun, bu herkes şeklinde getting grup vagon üstünde atlama gibi görünüyor. Orada bazı şeyler bir kişi şeklinde almak ve iki en yaygın yolu yapabilirim onlar ne yemek izlemek ve ya ağırlık ya da sesi onların beden kaybetmek egzersiz gereğidir. Diyetler gelip ve hızlı bir kilogram döken ancak sen şeklinde vücudunuza almak için yardımcı olmayacaktır yardımcı olmak için söz veriyorum.

Birçok kişi aerobik egzersiz onları ağırlık ve sesi aynı anda vücutlarını kaybetmek için açın. Bu, belli bir süre için aynı kas gruplarını, durumu onlara yardımcı kullanmanıza olanak verir. Bir konuşma üzerinde kolayca aerobik yapıyor taşımak gerekir. Sen nefes çıkmak bu kadar size iş o bitti demektir istemiyorum. Çoğu ise eğer veya overdoing konum yeterince çalışmıyorum bu hızla görebilirsiniz aerobik egzersiz yaparak kalp atış hızınızı kontrol edin.

Egzersiz bir diğer popüler anaerobik olduğunu. Bu egzersiz bu kas onların ihtiyaç oluşturmak için bir kişi olur ama kilo vermeye yardımcı değil şeklidir. Bu egzersiz sizin kas değil, istediklerini organı yapmak eğitim odaklanan bir şeklidir yağ yakmak. Bu, çene gibi egzersizleri-up, şınav, halter içerecektir iniş ve ağız kavgası bindirmeler otur. Bir kişi anaerobik egzersizler çalışır, Onlar fazladan birkaç kilo gibi bazı kas koymak kazanç görebilirsiniz. Olsa terazi, bir kaç kilo daha ağır siz çok Bicak bakacağız gibi kas halinde yağlı dönüm olacak olduğunu göstermektedir.

Yapmanız tercih egzersiz türünü gerçekleştirmek için ne istediğinize bağlıdır. Bazı insanlar gibi ve kilo vermek tonda olsun istiyorum aerobik egzersiz ile gitmeyi tercih olabilir. Bu onların dayanıklılık inşa etmek ve hızlı yağ yakmak yardımcı olabilir. Amacınız vücudunuzun yağ yakmak olacak kalp hızı artırmaktır. Ne zaman vücut kas ve sesi oluşturmak sonra anaerobik egzersizlerle gitmek isteyeceksiniz ağırlık kaybetmeden istiyorum.

Birçok kişi böylece kendi egzersiz programı ve en iyi faydaları dışına çıkabiliriz egzersiz iki tip birleştirme yararları hakkında bilgi başlıyor. Sesi vücudunuzun Siz her zaman kaybetmek istedim sahip aşırı kilo. Çoğu insan yo sıkışmış olsun-yo diyetler ve bunların hızlı ama sonra sağ arka kez diyet bitti paketleri kilo bulabilirsiniz. Eğer vücut üzerinde o yemek ve anaerobik ve aerobik egzersiz türleri gibi farklı türleri birleştirerek böylece şeklinde vücudunuza alabilirsiniz ve kolaylıkla kilo açılan bazı gıdalar geri kesim tarafından çalışır.

Eğer iki programlar bu tür yapmaya böylece sizi kendinize zarar hiçbir şey yapmazsanız emin olabilirsiniz yeni olan doktorunuzla konuşun emin olun. Egzersiz programı size yavaş başlamak istediğiniz herhangi bir tip olarak ve yol üstü çalışabilir. Size ve vücudunuza ne edebilecektir daha az direnç ile dayanıklılık inşa edilecektir bulacaksınız. Eğer siz o zaman böylece kolaylıkla istediğiniz vücut alabilirsiniz egzersiz iki tip araya getirmelidir onu kaybetmek ağırlık ve sesi vücudunuzun kaybetmek arıyoruz.

Var bolluk gyms yanı sıra özel eğitmenler ki böylece en iyi sonuçları almak için çaba maksimum düzeye çıkarabilir aerobik ve anaerobik egzersiz sadece doğru miktarda kombine yardımcı olabilir. Siz tüm kilo yardımcı Gerçekten vücudun belirli alanlar üzerinde bacaklarınızı veya mide gibi odaklanabilirsiniz. Ki böylece bir gün aerobik ve ağırlık sonraki böylece üzerinde, faydasından çok zararı yapıyor kaslarınızı çalışmıyor eğitim yapıyoruz sizin egzersiz programı sendeleyip emin olun.

lida | 5 Yorum | 1 Ocak 2010 Cuma 22:58

Balıkyağı Zayıflamayı Etkiler mi?

Şimdi daha yanı sıra tüm diğer sağlık yararları gelen vardı olasılığı arıyor Omega 3 şimdi balık yağı ve zayıflama listeye ekleyebilirsiniz yağlı balık. Diğer sağlık faydaları da uzun bir süre için şimdi, nasıl şartlar için bu iltihap mücadele olarak, kalp hastalığı riskini azaltır iyi ve sağlıklı bir beyin teşvik belgelenmiştir. Şimdi araştırma tüketen balık yağı ve kilo kaybı da mümkündür buldu, sizin varsa Omega harika özellikleri hiç biter merak için yağlı balık bulunan üçerli başlangıç yapar.

Balık yağı ile nasıl zayıflanır?

Bilim adamları bu gerçekten işe yarayabilir birkaç yolu olduğunu düşünüyorum. Bir ilk yolu bu Omega3 düşünce olduğunu kahverengi yağ hücrelerini uyarmak için yardımcı olur. Kahverengi yağ hücrelerinin boyun depolanır ve bebekler tarafından yerine onları saklamak daha ısı gibi titreme edemez: kahverengi yağ hücrelerinin vücutta şekerlerin kapalı yanmak uyarmak için kullanılır; bu nedenle Omega3 eğer sonra bu yağ hücreleri uyarır mantıklı Daha sonra metabolizma artırmak ve daha fazla şeker kapalı yanık ve yerine gibi onları saklamak gidiyoruz.

Balık yağı ve kilo kaybı fenomen arkasındaki düşünce bir tren çünkü insülin düzeylerini etkileyen yardımcı olur yol. Ne zaman bu enzimlerin iki tür uyarır yüksek insülin düzeyleri vardır. Iken uyarır ikinci enzim yağların içine karbonhidratlar dönüştürme sorumludur ilk enzim, yağ enerji için ayrılmış olma süreci engeller. Çünkü temel yağlar yağlı balık bulunan bu nedenle anlamda bu iki enzimler kadar uyarılmış olacak değildir yapar vücuttaki insülin miktarını azaltmak bilinmektedir.

Her ne kadar bu balık yağı ve kilo kaybı puding bir kanıtı arkasında teorilerin sonuçlar olduğunu ve bir bağlantı çalışmaları yapılmıştır ve insanların ılımlı egzersiz yapmak ve balık yağı alarak aslında yaptım bulundu insanlardan daha fazla kilo olduğunu kanıtlamak için ılımlı egzersiz yaptığını almak. Böyle bir çalışma Üniversitesi Güney Avustralya tarafından yürütülen ve 75 konuları bu kadar uygun ek olduğumuzu bu yaparak, iki hafta uzayda ağırlık hemen altında kilo kaybettim. Tatbikat, grup ve aşırı değildi kullanarak orada kendi diyet ek getirilmesi dışında büyük bir değişiklik olmadı. Bu plasebo alarak ağırlık hiçbir fark fark ettim.

Orada Aslında balık yağı ve kilo kaybı içine diğer çalışmalar yapılmış sahip, ve benzer bulgular ile geldi. Ancak bu ağırlık sadece küçük bir denklemi-kaybetme prosedürü, mantıklı diyet ve egzersiz olduğunu unutmayalım da önemlidir.

lida | 0 Yorum | 6 Aralık 2009 Pazar 19:36